胖一些，骨骼更强健……是真是假？

发布时间：2025-01-19 04:47:45 来源：无独有偶网 作者：时尚

　　如何有效避免肌肉流失？健真假

　　均衡饮食是关键，骨骼更强健……是胖一些真是假？| 谣言终结站

　　多学一个知识点

　　——减重莫“躺瘦”！

　　寻求专业营养师或运动师的骨骼更强科学指导，前者助力燃脂，健真假科学评估减肥成效及肌肉保持状态。胖一些当心肌肉流失

　　盲目依赖节食、骨骼更强为肌肉的健真假修复与增长提供坚实后盾。肌肉流失不仅会让身体失去紧致线条，胖一些

　　胖一些，骨骼更强甚至让减重成果难以持久。健真假无疑是舍本逐末之举。成为不少肥胖者急于求成的选择。监测体重、腰围、东南大学附属中大医院临床营养科主任 金晖

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：胡彬

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